Na suché vlasy, hydratačný šampón a kondicionér

Vlasy obvykle obsahujú 10% -né množstvo vlhkosti. Ak poklesne vlhkosť vašich vlasov pod túto úroveň, je nevyhnutné v prvom rade zvýšiť schopnosť vlasov priťahovať a zadržiavať v sebe vodu. Tento hydratačný efekt sa dá docieliť, ak použijeme hydratačný šampón, zvlhčujúci kondicionér, vlasový zábal, kúru na vlasy či balzam na vlasy.

Všetky tieto výrobky obsahujú ošetrujúce látky, ktoré pôsobia na vlasy ako regenerujúca maska, ktorá zvýši ich prirodzenú vlhkosť, ktorú vlasy opotrebovaním či vplyvom slnka, fénovania, chlórovanej vody v bazéne strácajú. Takáto maska, kúra či inak pomenovaný výrobok teda obnovujú množstvo vody vo vnútri vlasového folikulu, vyhladzujú rozštiepený, suchý a poškodený vlas, vlasy sú ošetrené, hebké a lesklé. Tieto prostriedky na starostlivosť o vlasy, dodávajú vlasom zdravý vzhľad, zaceľujú trhlinky spôsobené mechanickým opotrebovaním vlasov(napríklad česanie, fénovanie horúcim vzduchom, natáčenie vlasov, trvalá ondulácia, či žehlenie vlasov, stály účes po dlhú dobu ohnutý v mieste, kde je spevnený prackou, sponou či tesnou gumičkou, ktorá vlasy láme a spôsobuje rozštiepené končeky vlasov.

Aby ste predišli tomu, že vlasy budú suché, elektrizujúce pri česaní, či veľmi poškodené, podstrihnite každých šesť týždňov rozštiepené končeky vlasov a najlepšie je používať pravidelne po každom umytí vlasov šampóm, aj hydratačný balzam, kondicionér alebo iný výrobok fungujúci na tejto báze. Týmto spôsobom budú vaše vlasy vyživené, ošetrené a budú mať hodvábny lesk. Odporúčam používať hydratašný šampón či kondicionér, pretože sama ho používam po každom šampónovaní, pretože je to to najvhodnejšie riešenie pre zdravie a lesk dlhých vlasov. Záleží mi na tom, aby boli nielen dlhé, ale aj vyživené, aby mali silu sa obnovovať a rásť ďalej do dĺžky. Slovo„hydratácia, hydratačný“, je pomenovanie chemickej reakcie, ktorá normálne prebieha aj v živých organizmoch a v ľudskom tele. Znamená to schopnosť priťahovať, viazať vodu a neprepúšťať ju z buniek a vlasového tkaniva, slizníc a iných častí tela, ktorým by uškodila strata vlhkosti.

Tak ako pomôžu kvapky do očí, suchým očiam, nahradí vlhkosť vlasov hydratačný šampón. Kvalitné šampóny, maska na vlasy či hydratačný kondicionér na vlasy nielenže zabezpečia stratenú vlhkosť vlasov, ale dokonca majú schopnosť priťahovať a viazať vodu vo vlasoch. Hydratačný účinok zbadáte a najmä pocítite na zlešení kvality vlasov. Esenciálne mastné kyseliny a esenciálne oleje napríklad zo slnečnice, minerálne oleje z kryštálikov minerálnych látok z Mŕtveho mora, ďalej je veľmi vyživujúci mandľový olej, olivový a sójový olej, ktorý sa nazýva lecitín(v zložení ho nájdete napísaný ako Lecithin, či soya oil), levanduľový, harmančekový výťažok a výťažok z čajovníka a aloe vera.

Účinný je aj ricínový olej (označuje sa hydrogenated Castor oil), výťažok z hamamelisu, broskyňové mlieko, kokosový olej, korienkový olej, hodvábne proteíny, hrozno a olej z hroznových zŕn. Kondicionér obvykle obsahuje aj zjemňujúcu látku, ktorá má podobné zloženie ako ošetrujúci olej či krém, ktorý je pre vlasy ako výživná lahôdka. Aj potraviny a suroviny, ktoré zvykneme používať na varenie, či pečenie, obsahujú výživné látky ako napríklad slnečnicový olej či olivový olej do zeleninových šalátov. Môžeme týmito prírodnými látkami nahradiť chýbajúce vitamíny a vlhkosť vlasom. Výhoda týchto esenciálnych olejov, ktoré hydratačný šampón obsahuje spočíva v tom, že vlasy nemastia, len zvlhčujú do žiadúcej miery.

Odporúčam dávať hydratačný balzam či masku na vlasy hlavne na strednú dĺžku vlasov až do dola a výdatne vmasírovať hydratačný balzam najmä do končekov vlasov, ktoré sú suché i na normálne vlasy. Pri dlhých vlasoch naneste najviac balzamu na vlasy asi desať centimetrov od vlasovej cestičky, aby ste si príliš rýchlo nezamastili korienky vlasov, ktoré sa prirodzene hydratujú a ľahko premastia za tri-štyri dni vlasovým mazom. Vlastne pri dlhých vlasoch sa zamastí len vrchná časť vlasov, pri pokožke hlavy, korienky sú síce vlasovým mazom vyživené, výživa a hydratačný film sa však nedostane na nižšie vlasové partie. Spodok vlasov a končeky vlasov sa tak veľmi vysušujú a výživa sa im musí dodať z vonku. Na to nám slúži šampón na vlasy ako aj hydratačný kondicionér či balzam, ktorý dodá vlasom nevyhnutnú výživu a doslova vaše vlasy hýčka.

Nechty

Najväčšou chybou sú holé, nefarbené nechty - bez laku. To je ako zaplatiť veľkú cenu za nový strih vlasov a pritom si ich nedať zafarbiť. Jednoducho  povedané, ak popri oblečení zabudnete na svoje nechty budete určite “ out” a nie “ in”. Upravené ruky, nalakované nechty hladké ako zrkadlo, dopĺňajú imidž. Ako krásny šperk alebo drahá kabelka. Skôr než sa rozhodnete upraviť si nechty, pozrite sa kriticky na svoje ruky. Práve na nich vidieť náš skutočný vek. Denne ich používame a namáhame, no starostlivosť o ne často úplne zanedbávame. Výsledkom sú drsné a suché ruky so zhrubnutou kožou, nie veľmi vhodné na ukazovanie.

Prvá pomoc pre ruky.
Na noc si vložte ruky, bohato nakrémované do bavlnených rukavíc. Ráno vás výsledok milo prekvapí. Ideálne je mať všade a vždy  pri sebe poruke tubu s krémom na ruky . V kancelárií, v aute, na nočnom stolíku a pravidle ho požívať. Vaše ruky si to zaslúžia.
Ak máte ruky chvíľu červené s vystúpenými žilkami a o pár minút zasa studené s fialovými nechtami , vo väčšine prípadov je to zapríčinené nedostatočným krvným obehom. Pomôže toto:
1. Pomaly si zahrievajte ruky pod prúdom vlažnej vody, potom ich ochlaďte silným prúdom studenej. Precvičte pružnosť ciev na rukách.
2. Ponorte si ruky do misky s vlažnou vodou, do ktorej ste vsypali sklenené guľôčky. Guľôčky prekladajte medzi prstami a otáčajte ich aspoň 5 minút. Cvičenie pomáha aktivovať mikrocirkuláciu a pôsobí upokojujúco aj na psychiku.
3. Pravou rukou si urobte masáž ľavej ruky a opačne. Postupujte od končekov prstov až k zápästiu.

Vietor, klimatizácia, práca a čistiace prostriedky. Pokožka na rukách je denne vystavená veľkému náporu. Ak chcete mať ruky opäť jemné a hladké, vyskúšajte zmes olivového oleja a štavu  z citróna. Touto zmesou striedavo masírujte obe ruky. Olivový olej dodá pokožke potrebnú mastnotu, citrón má zmäkčujúce úcinky. Masáž má trvať asi 15 minút. Potom si ruky natrite hrubou vrstvou krému a nechajte ho pôsobiť aspoň pol hodiny.

Ak vám pri dotyku s nejakým materiálom a predmetom ruky sčervenajú, napuchnú či svrbia môže íst o príznaky alergie. Častými alergénmi bývajú nikel, chróm, kovové časti hodiniek, čistiace prostriedky používané v domácnosti, pracie prášky, kozmetické prípravky, alebo  farba na vlasy. Na podráždené miesto je vhodné aplikovať niektorý produkt na báze oxidu zinku, ktorý pôsobí upokojujúco. Pri rozsiahlejšom podráždení je potrebné vyhľadať lekárske ošetrenie. Častým používaním kvalitného krému na ruky však môžete slabším reformám podráždenosti predísť. Vrstva krému vytvorí film, ktorý ruky chráni pred agresívnymi vplyvmi vonkajšieho prostredia.

Objavili ste si na rukách drobné hnedé fliačky? Sú to pigmentové škvrny, ktoré sú príznakom starnutia kože a dôsledkom vplyvu ultrafialového žiarenia. Začínajú sa vytvárať po štyridsiatke , najčastejšie u červenovlasých a svetlovlasých ľudí.
Ruky môžu pri varení nasiaknuť rôznymi nepríjemnými zápachmi. A ako sa ich čo najrýchlejšie zbaviť? Hneď po skončení varenia si ruky umyte teplou vodou a mydlom. Použite jemnú kefku, pretože zápach sa s obľubou usádza práve pod nechtami. Ak je napriek tomu ešte stále citeľný, potrite si ruky handričkou namočenou v troche jablčného octu. prípadne si ich na chvíľu namočte do misky s vlažnou vodou, v ktorej ste rozpustili dve lyžičky sódy bikarbóny. Zápach z rýb a cibule sa dá odstrániť dužinou z citróna.

Pohľad na zafarbené ruky, ktoré práve dovarili niečo dobré z ovocia a zeleniny, z jabĺk, alebo zemiakov nie je lákavý. Tu pomôže vyšúchať si ruky citrónovou dužinou. A ak po tejto procedúre preperiete v rukách ešte zopár drobností, zafarbenie rúk je preč.
Ak máte vonkajší okraj končekov prstov zažltnutý alebo biely, kožu vysušenú, poprskanú, ktorá sa navyše aj často šúpe, môže íst o kožnú mykózu, ktorú spôsobujú huby . Týmto ochorením sa dá infikovať na verejných kúpaliskách, v saune, posilňovni, všade kde je vlhké a teplé prostredie, ktoré napomáha množeniu zárodkov infekcie. Tento typ ochorenia treba konzultovať s kožným lekárom
Potenie rúk. Je to problém súvisiaci so stresom a emotívnym prežívaním.

Riešenie: zľahka si pretrite dlane bavlnenou vreckovkou napustenou malým množstvom alkoholu. Minimálne 20 minút sa dlane potiť nebudú. Ďalšou možnosťou je namočiť ruky na chvíľu do misky s teplou vodou, v ktorej ste rozpustili lyžičku sódy bikarbóny. Vysušte si ich a vydrhnite polovicou citróna.

Nechty pod drobnohľadom:

Ak sú vaše nechty zažltnuté -Jednou z príčin takýchto nechtov je nikotín a časté používanie tmavých lakov na nechty, nanášaných bez podkladových lakov. No aj toto sa dá riešiť. Skúste zmiešať citrónovú štavu s lyžičkou octu, túto zmes naneste na žlté miesta a masírujte. Po niekoľkých opakovaniach sa prejaví bieliaci úcinok.
Ak sú vaše nechty priveľmi krehké - Ak vás trápia štiepajúce sa nechty, pravdepodobne pri ich obrusovaní používate zlú techniku, alebo nevhodný pilník. Pilníky s pieskovým povrchom sú šetrnejšie, ako kovové.
Lámavými a štiepajúcim sa nechtom pomôže mandľový olej, večer si ho masírujte na odlakované nechty.
Ak sú vaše nechty ryhované s bielymi škvrnkami - Biele škvrnky, alebo čiary na nechtoch signalizujú nedostatok vápnika v organizme. Pite viac mlieka jedzte veľa jogurtov, syrov, orechov a semienok.
Ak sú vaše nechty obhryzené - Ak si obhrýzate nechty tak stým radšej prestaňte. Sú nielen neestetické, môžete si tým zapríčiniť deformáciu nechtového lôžka. Skúste si naniesť na nechty krém s nepríjemnou chuťou.
Super nechty - Ak chcete mať nechty vo vynikajúcej forme potrebujte tri veci: trpezlivosť, čas a perfektné náradie. Vo všeobecnosti tvar nechtového lôžka predurčuje tvar zakončenia nechta. Pilník držte šikmo k nechtu a obrusujte ho jedným ťahom- so strany ku stredu, vždy v jednom smere, aby ste zabránili štiepeniu. Aj nechty na nohách zastrihávajte vždy rovno a nie príliš nakrátko, ostré okraje potom vyhlaďte papierovým pilníkom.
Veľmi dôležité : kožku okolo nechtov nikdy neobstrihávajte, poskytuje nechtom dôležitú ochranu proti baktériám. Okrem toho pri častom strihaní ešte ťažšie dorastá. Správnou alternatívou sú tinktúry. Nechtovú kožu zmäkčia a vy ju potom celkom ľahko vatovou tyčinkou zatlačíte späť.
Správny postup:
Pilníkom si upravte dĺžku a tvar nechtov - Naneste si na ruky kvalitný hydratačný krém a urobte si niekoľko minútovú masáž. Na prečnievajúcu kožku v okolí nechtov naneste zmäkčujúci krém a nechajte ho chvíľu pôsobiť. Drevenou paličkou jeme pozatláčajte prečnievajúcu kožku. Naneste podkladový transparentný lak.

Maľovanie.
Pri pohľade na množstvo lakov dostanete chuť ihneď si ich namaľovať na nechty. Všetko, čo vám napadne je dovolené. Laky s kovovým efektom, trblietky, rúžový či bezfarebný. Najlepšie je si na každý deň zvoliť nový lak.
Aby sa vám farba ľahšie nanášala, pred maľovaním pretrepte obsah fľaštičky.
Necht natierajte ťahom, začnite širokým prúžkom laku v strede nechta, potom vyplňte necht po stranách.
Dovolených je maximálne päť pruhov.
Rýchloschnúce laky proces tuhnutia urýchľujú, napriek tomu však potrebuje necht najmenej tridsať minút, aby dokonale preschol.
Ak to už nevydržíte a začnete si obliekať pančuchy, alebo idete umyť ruky, následky znášate samy - vyrobíte si nevýrazný, poškriabaný farebný diel. Všetko chce svoj čas a vy musíte vydržať!

Rúž na pery

Zvodné ženy upútavajú výraznými a vláčnymi perami. Skutočne, starostlivo ošetrené, zmyselné pery sú lákadlom pre mužské pohľady. Preto by sme my dámy mali nosiť aspoň jeden v kabelke pri sebe.

Touto zásadou sa riadi aj herečka Cameron Diaz, ktorá si vraj líči pery, aj keď ide vyniesť smeti. Náš trh ponúka nekonečný sortiment rúžov, leskov a tyčiniek na pery, takže si každá žena nájde ten svoj ideálny.

Ako sa však zorientovať v širokom výbere a zvoliť si rúž, ktorý nám naozaj pristane a podčiarkne celkový výraz tváre?

Základným kritériom pre voľbu správneho rúžu je určite vkus každej ženy. Nedá sa teda celkom presne určiť univerzálny typ rúžu, ktorý by pristal každej tvári. Klasická červená farba rúžu je používaná s obľubou už štyri storočia, pričom pery si takto krášlili šarmantné Francúzsky. Práve z tejto krajiny pochádza názov rúž z francúzskeho slova „rouge-červený“.

Jedna s veľmi cenených vlastností červene na perách je schopnosť opticky zosvetliť celú tvár a dokonca dodať zubom biely odtieň. Zuby dokáže zosvetliť aj ružovkastý kontrastný rúž. Naopak, nedoporúčam fialové a hnedé odtiene, keďže zvýraznia vanilkové sfarbenie skloviny. Ak fajčíte alebo pijete často kávu, kakao, červené víno alebo čierny čaj, teda nápoje spôsobujúce žltnutie skloviny, je pre Vás červený rúž skvelým pomocníkom.

Táto farba sa stále teší veľkej obľube a istotne motivovala aj autora rozprávky o Snehulienke s havraními vlasmi, alabastrovo bledou pleťou a krvavočervenými perami. Ak si zvolíte tento odtieň, určite nič nepokazíte, hoci najnovšie trendy v dekoratívnej kozmetike uprednostňujú prirodzený, svetlejší tón pier.

Obrovským hitom sú bezfarebné lesky, ktoré sa výborne hodia aj na všedný deň. Pôsobia nenápadne a dievčensky nevinne a hodia sa aj pre tínedžerky do školy. Perfektne ladí s výrazne nalíčenými očami, pretože neutralizuje farbu očného tieňa a pritom prehĺbi pohľad. No hodí sa aj k očiam, na ktoré bola nanesená iba maskara. Vizážisti nazývajú tento typ krášlenia tváre ako „nahé líčenie“. Výhodou takéhoto líčenia je decentne upravený vzhľad a farby na Vašej tvári sa nebijú, takže nepôsobíte ako krotiteľka tigrov v cirkuse. Namiesto nepríjemného pocitu z vysušených a drsných pier, máte pokožku pier zvlhčenú a vláčnu.

Výber rúžu takisto závisí od povahy a temperamentu dotyčnej dámy. Tie športovo založené uprednostnia zrejme jemné transparentné odtiene alebo bezfarebné lesky na pery, naopak ženy, ktoré obľubujú eleganciu si zvolia tmavšie a výraznejšie rúže s matným efektom. Na večer sú priam stvorené rúže s trblietavým alebo kovovým leskom, ktoré odrážajú svetlo a dodávajú tvári žiarivosť. Nesmelým dievčinám dodá odvahy svieži marhuľkový alebo nežný odtieň čajových ruží.

Aby malé parádnice nezávideli maminám, že sa pred zrkadlom môžu maľovať, zatiaťčo oni len tíško pozorujú, boli vytvorené špeciálne lesky a balzamy na pery pre deti s delikátnou príchuťou tutti-frutti a sladunké blyšteky s lízankovou arómou.

Ak ste sa rozhodli stať sa na chvíľu femme fatale, dajte si pri kúpe rúžu pozor, aby Vašim perám lichotil a neupozornil na drobné chybičky. Keďže nám každej príroda nenadelila plné a krásne vykrojené pery ako má Angelina Jolie, musíme si občas pomôcť vylepšovacími trikmi. Plné pery by použitím príliš svetlých odtieňov vyzerali príliš napuchnuté a mäsité. Aj keď mnohokrát si dámy práve takýto efekt želajú, priveľké pery môžu v pomere k celej tvári pôsobiť neproporčne.

Vynikajúco na plných perách ukážu tmavšie odtiene a rúže s matným efektom, pretože pery ohraničia a tým opticky zmenšia. Všimli ste si ako veľmi pristanú černoškám a mulatkám hnedé a fialové rúže? Avšak pre väčšinu žien, ktoré práve po takýchto „nafúknutých“ perách túžia, máme tiež riešenie. Pery ohraničte svetlou ceruzkou, pričom sa ňou pokúste akoby presiahnuť pokožku pier asi milimeter na von, čím zdanlivo zväčšíte plochu pier. Vnútro pier vyplňte o odtieň tmavším rúžom a na záver ich pretrite leskom, ktorý ústam dodá objem. V žiadnom prípade, pokiaľ teda nevyznávate punkový štýl, si nerámujte pery tmavou alebo čiernou ceruzkou a červenou výplňou. Pôsobili by ste vulgárne a tvrdo.

Taktiež Vám poradím použiť tester, aby ste videli ako Vám daný odtieň pristane. Neriaďte sa kamarátkinými odporúčaniami, pretože odtieň, ktorý pristane jej, nemusí byť vhodný pre Vás. Taktiež svetlo v predajni môže skresľovať tón rúžu. Najvhodnejšie je všímať si odtieň pri dennom svetle blízko okna alebo v miestnosti s bielymi stenami. Žlté svetlo zvykne farby tlmiť a vonku vyzerá líčenie príliš intenzívne. Ak ste to prehnali s množstvom naneseného rúžu, jednoducho pritlačte hygienickú vreckovku na pery a prebytočný rúž sa do nej vsiakne.

Pri kúpe si takisto pozrite dátum spotreby, pretože staré rúže sú drobivé a na perách vytvárajú nevzhľadné hrudky a čiary. Vtedy sa už naozaj oplatí kúpiť si nový. Najlepšie viacero farieb - na rôzne príležitosti. Elegantné obaly budú pôsobiť na Vašom toaletnom stolčeku dekoratívne ako drobné umelecké dielka.

A tip nakoniec: Aby sme docielili krásne pery, ktoré vravia jasnou rečou aj keď nevieme, čo povedať, je dôležité neustále ich rozmaznávať hydratačnými balzamami.Práve zložky obsiahnuté v týchto produktoch udržiavajú vlhkosť v epiderme pokožky pier a zodpovedajú za ich vláčnosť. Hydratované pery sú až o 30% objemnejšie. Ak sa Vám minie balzam, ako prvá pomoc pre vysušené a doráňané pery pomôže potrieť ich medom. Je to zázrak z prírodnej lekárne a nádherne zjemní a zacelí pokožku pier. Bude pre Vás radosť usmievať sa a Vaše vnútorné vyžarovanie si všimnú aj iní.

Nalíčená za 15 minút

Recepty ako si vytvoriť úžasné masky na vlasy

Príroda nám ponúka nespočetné množstvo účinných, hojivých a regeneračných látok, obsiahnutých najmä v rôznych plodinách, bylinkách, stromoch aj ich jednotlivých častiach ako sú korene, listy či kôra. Obrovský význam majú nielen prvky pre náš organizmus nevyhnutné, ale aj vitamíny, bioflavonoidy, nasýtené a nenasýtené uhľovodíky a iné chemické zlúčeniny, ktoré veľmi priaznivo vplývajú nielen na duševnú a telesnú rovnováhu, ale prispievajú aj k nášmu pôvabnému vzhľadu. Tieto prírodné produkty medzi ktoré pravdaže zahŕňame aj živočíšne biologické produkty sú napríklad mlieko, omladzujúci zázrak prírody-med, vajíčka či maslo.

Každá plodina alebo prírodný produkt nájde svoje využitie v kozmetickom priemysle a prírodná kozmetika je dnes najuprednostňovanejšia. Či už sa rozhodnete si kúpiť hotový kozmetický výrobok, alebo si sama pripravíte vlastnú skrášľujúcu zmes- to záleží len na vás. Je tiež veľmi vhodné kombinovať domácky vyrobenú kozmetiku s tou vyrobenou v laboratóriách špecializovaných kozmetických firiem. Tak teda ak máte chuť vyskúšať osvedčené skrášľovacie recepty, ponúkame vám zopár typov zmesí, masiek a kúr na rôzne typy vlasov. Treba im venovať asi najviac pozornosti, čo sa týka starostlivosti o vizáž, pretože tvoria dominantnú časť nášho vzhľadu, podčiarkujú osobnosť a vraví sa o nich právom, že sú korunou ženskej krásy. Podľa našich receptov si môžete namiešať vlasové masky, nech máte akýkoľvek typ vlasov, určite si nájdete pre seba tú najvhodnejšiu.

Maska na vlasy s olivovým olejom – Zmiešajte 5 čajových lyžičiek olivového oleja s dvoma vajíčkami. Votrite rovnomerne do vlasov, následne pomasírujte aj pokožku hlavy krúživými pohybmi prstov. Podporí to prekrvenie vlasových folikulov a podporí rast vlasov. Zabaľte vlasy do uteráka, ak nechcete uterák zamastiť, tak odporúčame väčší igelitový sáčok alebo sprchovaciu čiapku. Po 15 minútach pôsobenia vlasy dôkladne opláchnite.   

Medová maska s prídavkom olivového oleja - Zmiešajte 2 čajové lyžičky včelieho medu  s tromi lyžičkami olivového oleja. Dôkladne vmasírujte nanesenú zmes do vlasov a zakrúťte vlasy do igelitového vrecka alebo do sprchovacej čiapky, aby zmes nekvapkala na podlahu, kým bude maska pôsobiť.  Po uplynutí 15 minút vlasy umyte šampónom a opláchnite.       

Maska na dosiahnutie úžasného lesku vlasov - Potom ako si našampónujete vaše vlasy, nakvapkajte šťavu s čerstvo vyžmýkaného citróna alebo namiesto citrónovej šťavy môžete použiť jablčný ocot (8% koncentrácia), jemne vmasírujte do vlasov a následne opláchnite vlažnou, alebo chladnejšou vodou, pre docielenie vysokého lesku vlasov. Použite váš bežne používaný kondicionér. Táto vlasová procedúra odstráni z vlasov všetky zvyšné nečistoty, mastnotu a výsledkom bude žiarivý lesk vlasov. Keďže táto vlasová maska má podobný účinok ako napríklad pleťový píling, odporúčame neopakovať túto metódu pokiaľ neuplynú aspoň dva týždne.                  

Maska pre dokonale vyživené a zdravé vlasy - V kychynskom mažiariku  rozdrvte na drobno semená senovky gréckej( dostanete vo vašej lekárni) a nechajte ich cez noc nabobtnať, zaliate vlažnou vodou . Vmasírujte túto pastu na vlasy a pokožku hlavy    a nechajte pôsobiť po dobu 15-20 minút. Po uplynutí tejto doby, zmyte masku z vlasov jemným šampónom( ideálne je použitie detského šampónu). Táto pasta je vynikajúce riešenie na všetky typy vlasov, ale obzvlášť je vhodná pri problémoch s vlasmi, ako sú lupiny, vypadávanie vlasov, rednutie vlasov, plešatenie, rozšiepené končeky vlasov atď.             

Odvar na vlasy pre žiarivý lesk vlasov - Túto jedinečnú kúru na vlasy si zhotovíte s nasledovných byliniek, ktoré zvolíte podľa potrieb a typu vašich vlasov. Zmes bylín nechajte vylúhovať vo vriacej vode po dobu ½ hodiny. Pridajte ¼ pohára jablčného muštu alebo 8% koncentráciu jablčného octu a dôkladne premiešajte. Našampónujte vlasy so zhotovenou zmesou. Nalejte zmes rovnomerne na celú dĺžku vlasov, pričom začnite od korienkov. Zopakujte niekoľko krát premývanie vlasov týmto bylinným odvarom. Jablčný ocot zapečatí povrchovú vrstvu vlasov, nazývanú kutikula. Vlasy budú nielenže vyživené a zregenerované, ale budú nádherne voňať prírodou, ako keby ste ležali na rozkvitnutej lúke.             

Použite zmes bylín podľa nasledovného návodu: Na bežný typ vlasov: rozmarínové lístky, žihľava, koreň lopúcha, kvet bazy čiernej. Na suché vlasy: kvety rumančeka pravého (kamilky), koreň kostihoja lekárskeho, žihľava, kvety bazy čiernej. Na mastné vlasy:citrónová kôra, mäta pieporná, citrónivá tráva, limetka               

Kúra na lesklé vlasy - Zmiešajte šťavu s čerstvo vyžmýkaného pomaranča, vodu, 1 čajovú lyžičku medu a niekoľko kvapiek (5-7) oleja zo santalového dreva.(dostanete v parfumériách). Použite vlasový kondicionér určený po použití šampónu a vlasy opláchnite vlažnou vodou. Rozšľahajte 2 vajíčka v jednej naberačke mlieka a naneste na vaše vlasy. Zmyte zmes z vlasov po 5-7 minútach, aby ste dosiahli okamžitý oslnivý lesk vlasov.

Vlasový zábal na zničené vlasy - Popučte zrelý banán s pár kvapkami mandľového oleja a vmasírujte do vlasov. Nechajte pôsobiťokolo 15 minút, aby sa všetky dôležité látky vstrebali do vlasovej kutikuly. Opláchnite sódovou vodou a následne našampónujte a naneste ochranný kondicionér na vlasy.                                              

Prvá pomoc pre vysušené vlasy - Zmiešajte 1 lyžicu medu a s polovicou pohára plnotučného mlieka. Namiesto mlieka môžete použiť aj smotanu.(aspoň 10% tuku). Vmasírujte do pokožky hlavy a do vlasov a nechajte pôsobiť 15 minút. Umyte so šetrným šampónom na bežné použitie, alebo detský šampón.

Iná varianta výživnej masky na vlasy - Skombinujte 1 banán, 1 vajce, ¼ pohára medu a asi 5 lyžíc olivového oleja. Vmasírujte do vlasov a vlasovej pokožky a nechajte pôsobiť 15 minút. Umyte vlasy jemným šampónom na bežné použitie alebo šampónom na jemné detské vlásky. Ak vás trápia vysušené a lámavé vlasy, odporúčame vám prijímať v strave veľa esenciálnych mastných kyselín a zinku. Tieto dôležité látky pre krásu tela i vlasov obsahujú napríklad tekvicové semienka, orechy, rastlinné oleje, ktoré sú obzvlášť vhodné na ošetrenie suchých vlasov. Jedzte plodiny a stravu bohatú najmä na zinok.

Vypadávanie vlasov, strata hustoty vlasov - Votrite popučené indické egreše rovnomerne do vlasov. Dokáže to hotové zázraky s vypadávajúcimi vlasmi, podporí  rast a pevnosť vlasov. Zahrňte do svojho jedálneho lístka stravu bohatú na „ zelenú “ listovú zeleninu, ako je kel, šalát či brokolica, mrkvu, petržlen, mango, sušené marhule,celozrné cereálie, bambusové klíčky a mungo fazuľky, šošovicu. Tieto plodiny majú zodpovednosť nielen za rast a krásu vlasov, ale aj hustotu mihalníc a obočia.

Rozštiepené konce vlasov - Namastite vaše vlasy dvakrít do týždňa kokosovým olejom zmiešaným s čerstvou limetkovou šťavou. Môžete použiť aj koncentrovaný limetkový džús, najlepšie 100%-ný, glukóza v cukre, ktorou je džús osladený, je základným stavebným prvkom vlasových buniek.

Rozstrapatené, neposlušné vlasy - Po každom umytí vlasov bežným šampónom ich ešte opláchnite vodným roztokom s jednou plnou lyžicou medu na jeden liter vody. Ak budete túto procedúru opakovať pravidelne, docielite hladké a hodvábne hebké vlasy, uľahčí sa aj ich rozčesávanie, keďže med má hydratačné účinky.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vlasové trendy - osobité a šik

Ste extrovertná alebo skôr plachá, uprednostňujete radšej nežný dievčenský štýl, dámsku eleganciu, či pohodlnú športovú módu? Istotne dobre viete, že k celkovému upravenému vzhľadu patrí aj vhodne zvolený účes. Napriek tomu, že dnešná móda je ku bláznivým kombináciám v účesoch, obliekaní a líčení veľmi benevolentná a podľa môjho názoru toleruje aj úplne nevkusné miešanie štýlov, Vy predsa nemusíte pôsobiť ako chodiaca zbierka módnych doplnkov, farieb a odvážnych pokusov kaderníčky.

Skúste si osvojiť svoj vlastný osobitý spôsob, akým upravujete svoj zovňajšok. Zvyčajne aj zvolený účes odzrkadľuje temperament a charakter svojej nositeľky. Hitom sezóny je opäť nestarnúca ofina. Je to podobný „evergreen“ ako džínsy alebo káro. Nikdy sa neopozerá a nevyjde z módy, v pravidelných intervaloch sa vráti v nejako zmenenej, vynovenej podobe a spôsobí masové návštevy kaderníkov. Jej výhodou je, že si ju môže dovoliť naozaj každý.

Či už si zvolíte celistvý farebný odtieň alebo si zvýraznite len pár vybratých pramienkov, kontrastné alebo splývavé tóny, extravagantne pôsobiacu asymetrickú ofinu alebo zarovnanú, ostáva výber len a len na Vás. Dokonca možno pozorovať„ prí(e)livovú vlnu“ zo susedného Česka, v ktorom najmä slečny podľahli pestrofarebným prelivom. Osobne si myslím, že jemné, decentné kolorovanie v prirodzených farbách krásu vlasov podčiarkne.

Na druhej strane strih vlasov „papagáj, pôsobí síce bláznivo a odviazane, no myslím si, že sa hodí skôr pre šantivé tínedžerky, ktoré si svoj štýl ešte len formujú. Myslím si, že človek môže mať dostatok farieb na oblečení a v okolí tváre na doplnkoch, ale k vlasom hýriacim všetkými farbami sa asi ťažko hľadá ladiace oblečenie.

Stále však tvrdím, že záleží na individuálnom vkuse a osobnosti. Na okolie predsa lepšie pôsobí pozitívne naladený človek, upravený slobodne podľa svojich predstáv, než niekto spútaný diktátom módnych trendov. Rafinovaný a decentný výsledok sa dá docieliť napríklad aj vytiahnutím pár pramienkov háčikom cez čiapku, nafarbený na svetlo belasý odtieň. Nie je to taká extrémna zmena ako zafarbené celé vlasy, ale drobné svetlomodré „nitôčky“ pôsobia zvlášť na svetlých vlasoch veľmi mladistvo a sviežo. Slečnám to dodá takmer anjelský výzor.

Ďalšia horúca novinka vo vlasových trendoch, ktorá sa hodí najmä pre romantické ženy sú polodlhé vlasy sčesané nahladko dozadu a spevnené ozdobnou čelenkou. Výber je naozaj široký: kovové, plastové, farebné, s bielymi perličkami a štrasovými kamienkami, flitrami, jediné podľa čoho sa orientujete vo výbere je Vaša momentálna nálada. Čelenka nie je len módny výstrelok, ale má aj iný zmysel. Pridlhú ofinu, ktorá Vám už zacláňa pohľad a kazí zrak, odhrňte z čela a zachyťte pod čelenku. Vaša tvár nielenže získa po nejakej dobe iný výraz, ale opticky Vám vlasy vypnuté dohora zvýšia Vaše čelo a celkovo zdanlivo predĺžia tvár.

Čelenku môžete nosiť vo vlasoch, aj keď aktívne pestujete nejaký šport .Výhodou je, že aj pomerne krátke a neposlušné vlasy spevní a nebudú Vám prekážať pri pohybe. Pre Vás je vhodná čelenka ktorá sa nezasúva, ale je vyrobená z elastickej látky a na vlasy sa natiahne. Pod ňou môžete mať vlasy rozpustené i stiahnuté do chvosta s gumičkou.

Ak často chodievate do spoločnosti, na večierky či iné slávnostné podujatia a potrpíte si na vznešený zovňajšok, k elegantným šatám sa Vám bude hodiť účes s dohora vyčesaných vlasov, ktorý zvodne odkrýva šiju. Vlasy silno stočte do takzvaného „banána“ a veľkou ozdobnou sponou do vlasov pripevnite dozadu na temeno hlavy. Aby účes lepšie držal, povsúvajte doňho pinetky a rôzne drobné vlasové sponky. Na záver účes zafixujte extra silným lakom.

Vo večernom svetle sa budú Vaše vlasy čarovne ligotať, ak na ne predtým nastriekate aj špeciálny sprej s trblietkami.  Malá rada, pre tie, ktoré chcú na slávnostnom plese či inom večierku nielen krásne vyzerať, ale aj vyžarovať auru femme fatale, naneste pár kvapiek Vášho obľúbeného parfému aj do vlasov. Vždy keď si vlasy mimovoľne prehodíte rukou, uvoľní sa z nich delikátna vôňa. Vaši známi sa budú potichu čudovať, že aký šampón asi používate, že Vaše vlasy vydržia tak dlho voňavé. No tajomstvo budete poznať len Vy.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Starostlivosť o vlasy sa Vám vyplatí nádhernou a zdravou hrivou

Vlasy tvoria okrem odevu dominantnú časť nášho zovňajšku, preto je dôležité sa o túto korunu krásy náležito starať. Veď ktorá žena by sa nechcela popýšiť zdravými a žiarivými kaderami? Lenže v dnešnom uponáhľanom svete sa čoraz ťažšie uchováva zdravý vzhľad vlasov, keďže naň škodlivo vplývajú mnohé faktory.

Najmä vo veľkých mestách sa na povrchu vlasov usádzajú drobné čiastočky smogu a zvyšky jedovatých látok z fabrík a tovární, ktoré sú rozptýlené v ovzduší a vlasy veľmi zaťažujú. Spolu s pôsobením iných látok ako je chlór či hydrogén- uhličitan vápenatý prítomný v úžitkovej vode, či kúpaním v slanej morskej vode počas dovolenky, dochádza k vysúšaniu vlasov a ich povrch je na pohľad matný a drsný na dotyk.

Vlasom chýba lesk, sú lámavé a strácajú svoju pružnosť a vitalitu. Ani veľmi časté a nešetrné umývanie vlasom neprospieva. Bezprostredne po umytí síce vlasy vyzerajú chvíľu navlhčené a hydratované, lenže voda sa z nich veľmi rýchlo vyparuje. Najmä nekvalitné šampóny s príliš veľkým syntetických chemických látok spôsobia, že vlasy vyzerajú ešte suchšie ako pred umytím. Priveľa chémie škodí aj vlasovej pokožke, pretože narúša rovnováhu medzi kyslým a zásaditým pH faktorom kože.

Vlasová pokožka prestáva produkovať maz - prirodzený ochranný film, ktorý ju zvlhčuje a zabraňuje tvorbe lupín a vypadávaniu vlasov, pretože vyživuje vlasové vlákno už od korienkov. Naopak tým, že sa pri umývaní šampónom tento mastný film zmyje, má koža tendenciu vytvárať viac mazu, čo vedie ku mastným vlasom. Hoci to znie kuriózne, vlasový maz má aj antibakteriálne účinky a chráni pred niektorými druhmi baktérií, ktoré sú práve zodpovedné za rýchle odumieranie a odlupovanie vlasovej pokožky a zapríčiňujú vznik lupín.

Platí teda princíp- všetkého s mierou a ideálne je umývať si vlasy nie každý deň, ale dva až tri krát za týždeň. Pravdaže nikoho nenabádam „držať rekord“ v neumývaní, pretože by ste mohli pôsobiť nielen nevzhľadne, ale aj by Vás začala svrbieť hlava, prípadne by sa mohli objaviť mikroorganizmy. Pokiaľ nemáte vyložene krátke vlasy, zistíte, že primeraný odstup medzi šampónovaním im prospieva a vlasy sa ani tak rýchlo nemastia a zároveň ani nevysúšajú.

Taktiež horúci vzduch a dlhé fénovanie vlasy vysušuje a nenávratne poškodzuje. Síce sa pomerne rýchlo usušia, avšak vrchná vrstva vlasu je spálená, vlasy sa stávajú nepoddajnými a rozčesávanie, najmä dlhých vlasov, je hotovým utrpením. Aby ste sa nemuseli pozerať na to, ako Vaše vlasy strácajú svoj zdravý lesk a pružnosť, je treba pri fénovaní dávať veľký pozor. Je vhodné nastaviť vzduch na nižšiu teplotu a zbytočne nepredlžovať dobu fénovania.

Najlepšie a prirodzene sa vlasy usušia len voľne rozpustené na ramenách, na ktoré sme položili uterák, ktorý pomerne rýchlo vstrebe vodu z vlasov, ale vlasy zostanú neporušené. Izbová teplota stačí na to, aby aj dlhé vlasy boli za hodinu úplne suché. Ak sa najmä v zimnom období bojíte, aby ste s mokrými vlasmi neprechladli, môžete ich chvíľočku fénovať z aspoň dvadsať centimetrovej vzdialenosti.

Na noc si polovlhké vlasy zabaľte do uteráka, ktorý bude chrániť hlavu pred prechladnutím. Namiesto uteráka môžete použiť aj čiapku. Aj po tom ako z nich ráno stiahnete čiapku, môžu mať zachovaný objem. Docielite to tým, že si na noc necháte vlasy zapnuté gumičkou , ktorá Vaše vlasy udrží mierne nadvihnuté a ani pôsobením vlhkosti nestratia svoj objem. Ak máte veľmi jemné vlasy, predtým, než ich zapnuté v gumičke zabalíte do uteráka, votrite do nich fixačný prípravok, alebo stylingový gél.

Farbenie vlasov a trvalá ondulácia je ďalšou z procedúr, ktoré narúšajú povrchovú vrstvu vlasu a spôsobujú jeho vysúšania, ochabovanie vlasového folikulu a v extrémnych prípadoch môže dokonca spôsobiť aj vypadnutie farbením a trvalou zničeného vlasu. Najagresívnejšie pôsobí na vlasy odfarbovací prostriedok s obsahom silnejšie koncentrovaného amoniaku a taktiež veľmi silného peroxidu vodíka( niekedy až 20%).

Odfarbovač sa používa na veľmi tmavé vlasy, pokiaľ sa ich nositeľka rozhodne zmeniť sa na blondínku. Pri veľmi tmavých vlasoch je však potrebné odfarbiť vlasy aj dva a viac krát. Kedysi, v päťdesiatych rokoch, keď ešte kozmetický priemysel používal nešetrné a drastické farbiace prostriedky sa stávalo, že vlasy sa tak zdecimovali, až na konci farbiaceho procesu vypadli. Toto trápenie si zažila aj taká hviezda akou je speváčka Tina Turner, ktorá pod vplyvom módneho diktátu chcela svoje vlasy zosvetliť až na úplný blond.

Jej kaderníčka však nedodržala odporúčanú dobu farbenia a odstup medzi jednotlivým nanášaním peroxidu, takže po štyroch hodinách odfarbovania Tina Turner síce mala svetlé vlasy, ale asi 25% z nich jej vypadlo. Dnes už sa však takéhoto katastrofálneho výsledku nemusia báť dokonca ani černošky s veľmi tmavými vlasmi. Je však nutné medzi jednotlivými farbeniami a trvalou onduláciou dodržať minimálne dvojtýždňový interval, aby sa vlasy stihli zregenerovať a boli schopné odovzdať ďalšiu časť svojho pigmentu. Zosvetľovanie vlasov o dva až štyri odtiene je omnoho šetrnejším spôsobom, ako postupne a po etapách docieliť úplné zosvetlenie. Zosvetľovacie prípravky neobsahujú amoniak a peroxid v nich máva od 3 do 12% koncentráciu.

Aj v prípade tohto prípravku treba dodržiavať odstup aspoň dva týždne. Každé farbenie zakončite použitím vyživujúcej a zvláčňujúcej masky na vlasy s esenciálnymi mikroolejmi, ktoré dodajú v suchým vlasom vlhkosť a lesk. Vlasy sa po nanesení balzamu či vitamínovej kúry budú ľahšie rozčesávať a nebudú sa na nich vytvárať drobné trhlinky. Pri vlasoch nafarbených na čierno alebo červeno, vrátane medených, mahagónových, ryšavých a iných červenkastých odtieňov sa neodporúča vlasy zosvetľovať na blond. Výsledok je takmer vždy neželaný mrkvový odtieň .

Tieto farebné pigmenty sú omnoho silnejšie ako tie v prirodzenej farbe vlasov, takže na zmenu farby musíme počkať, kým nám vlasy odrastú. Ošetrenie vlasov výživnou maskou ich ochráni aj pred nepriaznivými vplyvmi ovzdušia a zabráni štiepeniu končekov. Okrem chemických prípravkov prekáža vlasom aj mechanické poškodenie. Najmä v zimnom období, keď vlasy trpia pod vplyvom mrazu, je dobré ich nosiť zapnuté vo vrkoči a nie rozpustené. Totiž keď sa skrehnuté vlasy voľne šúchajú o seba a o zips na vetrovke, veľmi sa tým lámu.

Najviac je to viditeľné na dlhých vlasoch, na ktorých sú končeky zreteľne svetlejšie a suchšie ako pri korienkoch. Aj prudké a necitlivé rozčesávanie suchých vlasov nielenže bolí, ale aj veľmi drasticky trhá a štiepi konce. Vlasy potom pôsobia zúbožene a bez lesku. Preto je potrebné, pravidelne raz za dva mesiace vlasy podstrihnúť, aby sa rozstrapkané konce ďalej neštiepili. Ak však jemne rozčesávate Vaše kadere, nemusíte kaderníčku navštevovať až tak často a vlasy Vám rýchlejšie narastú do požadovanej dĺžky.

Dobré je česať ich hrebeňom s riedkymi zubami alebo kefou na vlasy, pretože s nimi je česanie menej nepríjemné. Pomôže, aj keď si spodnú časť prichytíte rukou, a hrebeňom postupujete nahor ku korienkom, až keď máte konce rozčesané. Kozmetické firmy vyvinuli špeciálne sérum na rozštiepené končeky, ktoré ich zacelí a vyživí. Obsahuje esenciálne oleje, ktoré majú schopnosť viazať vodu vo vlasoch. Podobný účinok majú aj rozličné ovocné či iné kúry, balzamy a hydratačné masky na vlasy. Väčšinou obsahujú ingrediencie ako kokosový olej, jojobu, olivový olej, výťažok z aloe vera alebo čajovníkový olej.

Novinkou v kozmetickom priemysle je použitie kašmírových a hodvábnych proteínov, ktoré vyčaria hebké a poddajné vlasy. Na dosiahnutie žiarivého lesku si môžeme vytvoriť vlastný vlasový zábal. Stačí keď v miske zmiešame dva vaječné žĺtky, trochu olivového oleja a vyžmýkanú šťavu z jedného citróna. Pripravenú zmes potom nanesieme rovnomerne po celej dĺžke na vlasy a necháme 10 minút pôsobiť. Po uplynutí doby pôsobenia vlasy navlhčite a pokožku jemne masírujte. Podporíte tým prekrvenie a lepšie vstrebávanie živín zo šampóna do vlasových folikulov.

Na záver dôkladne opláchneme vlažnou vodou. Silu, hustotu a rast vlasov môžeme podporiť aj medikamentmi obsahujúcimi predovšetkým zinok, draslík, kyselinu listovú a kyselinu pantothenovú. Vitamíny skupiny B, C, a E sú zase zodpovedné za zdravý lesk vlasov. V prirodzenej forme sa všetky tieto potrebné látky vyskytujú v potrave, preto stačí ,keď sa budete striedmo stravovať. Z času na čas doprajte vlasom intenzívnu kúru, ktorá bude Vaše vlasy hýčkať a zásobí ich živinami. Ak sa budete o Vaše vlasy náležito starať, odmenou Vám bude krásna a žensky pôsobiaca záplava vlasov.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1 jako základ aplikuj zpevňovač nehtů. ten vyplní případné rýhy v nehtu a postará se o to, aby ti šel barevný lak později bez problémů odstranit.

2 po úplném zaschnutí zpevňovače nanes tenkou vrstvu laku.

3 při lakování začínej vždy uprostřed nehtu, až pak doplň lak i do stran.

4 po několika minutách celý postup zopakuj. u světlého nebo matného laku je někdy nutná i třetí vr

 www.dievca.estranky.sk

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ako dosiahnuť dokonalý Make-Up

Už nikdy viac rozmazaná špirála
Špirála obyčajne zanecháva stopy, ak sa mihalnice dotknú vlhkej kože. Aj vodeodolná špirála sa však môže rozmazať stykom s kožným mazom. Ak si mihalnice dôkladne prepudrujete transparentným púdrom a nanesiete špirálu až naň, púder vysaje z pokožky mastnotu a vlhkosť a farba ostane tam, kde má byť.

Všetkého veľa škodí
Začiatočníčky by sa mali pri líčení vyvarovať nanášaniu mnohých odtieňov farieb a radšej dodržiavať pravidlo tón v tóne. Na začiatok naneste na tvár krémový podklad a naň make-up ľahkej konzistencie. Lícne kosti vymodelujte jemným farebným odtieňom, pridajte trocha lesku na pery a zvýraznite oči hnedočiernou špirálou. Hotovo!

Ako na make-up
Aj keď neobľubujete šminky a make-up, nepodceňujte význam krycieho krému. Jeho správne použitie osvieži váš vzhľad. Pri make-upe dbajte na prirodzený prechod medzi krkom a tvárou. Požadovaný efekt dosiahnete jeho rozotrením zdola nahor.

Keďže v zime má pokožka iný tón ako v lete, mali by ste mať v zásobe aspoň dva odtiene make-upu, pričom v lete použite odtieň tmavší, v zime svetlejší. Prípadne môžete oba odtiene premiešať. Nikdy nerozmazávajte make-up okolo očí. Radšej ho opatrne vklepte do kože prstenníkom. Tento prst má najmenšiu silu a zabráni prílišnému tlaku v oblasti citlivej očnej pokožky.

Vrásky a nedostatky pleti
Pri jemných vráskach použite namiesto trblietajúceho sa očného tieňa olej určený špeciálne pre očné partie. Olej sa neusádza v záhyboch kože, chráni pred nepriaznivými vplyvmi počasia a navyše vyživuje pokožku.

Očné viečka sú niekedy pokryté drobnými cievkami. Svetlý očný tieň môže pod vplyvom začervenania očných partií zmeniť svoj odtieň. Preto najskôr na viečko naneste krycí krém a až naň očný tieň.

Okúzľujúci pohľad
Očné linky by ste mali naniesť vždy čo najbližšie k mihalniciam. Pomôžte si aplikátorom a votrite farbu jemne do mihalníc. Linky by nemali byť príliš hrubé a nemali by presahovať pomyselnú čiaru ťahajúcu sa od vonkajšieho kútika oka k vonkajšej strane obočia.

Jednoliate očné linky dosiahnete podoprením ruky. Nesnažte sa namaľovať linku jedným ťahom. Radšej použite jemný štetec a postupujte „bodkovaním“. Pri tomto spôsobe oceníte šminky, ktoré majú krémové zloženie.

Zmyselné pery
Ani rúž označovaný za dlhotrvajúci nevydrží na perách večne. Pri jedení a pití sa vám môže stať, že sa bude postupne zmazávať. Ak máte namaľovanú okolo pier linku, po zotretí rúžu ostane na perách len tá. Zabránite tomu tak, že si rúž nanesiete na kontúrovaciu ceruzku, prípadne použite kontúrku v zhodnej farbe s farbou rúžu.

Ak máte menšie pery, nesnažte sa prilákať na ne pohľad hrubou vrstvou rúžu. Pritiahnite radšej pohľad na iné miesto tváre, zvýraznite napríklad oči. Pery pokryte len jemnou vrstvou bezfarebného lesku, čím dosiahnete efekt ich optického zväčšenia.

Bodka na záver
Aby lícne kosti vyzerali sviežo, nemal by rúž na líci vytvárať ostrú čiaru. Použite púdrovú lícenku a jemným štetcom naneste farbu zdola nahor smerom ku vlasovým korienkom.

Líčenie zafixujte púdrom. Môžete použiť kompaktný púder, ktorý je veľmi praktický, a to najmä na cestách. Jeho problémom však je, že pudrenkou môžete naniesť príliš veľké množstvo púdru. Tejto chybe sa vyvarujete použitím štetca.

www.dievca.estranky.sk

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Prvýkrát nejde nič samo, všetko je potreba sa naučiť. A rovnaké je to s tampónmi. Ale nemaj obavy – ďalej nájdeš pokyny, ktoré ťa krok za krokom povedú tak, aby bol tvoj prvý pokus čo najľahší.

Na prvé zavedenie tampónu sú najvhodnejšie prvé dva dni menštruácie, kedy býva intenzita menštruácie väčšia, a tampón preto ľahšie vkĺzne dovnútra. Keď skúšaš tampóny prvý raz, možno si trochu nervózna. To je celkom normálne! Ale keď si nervózna, tvoje svaly sú napäté. Pre uvoľnenie sa niekoľkokrát zhlboka nadýchni. Až budeš uvoľnená, tampón pôjde zaviesť naozaj ľahko.

 

AKO ZAVIESŤ TAMPÓNY o.b.^® - KROK ZA KROKOM:

 

Rozbalenie tampónu 1 Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok ...

 

Rozbalenie tampónu 2

Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci ...

 

Rozbalenie tampónu 3

Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej ...

 

Rozbalenie tampónu 4

Odstráň hornú polovicu

obalu.

 

Kam tampón umiestniť?

Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ...

 

 

Ako sa tampón zavádza?

Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom ...

 

 

Krok 1: Rozbalenie tampónu

 

1. Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok a odstráň spodnú časť obalu z tampónu.

 

 

 

 

2. Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci tampónu. Krátko a silne za ňu zatiahni.

 

 

 

 

3. Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej časti tampónu.

 

 

 

 

4. Odstráň hornú polovicu obalu.

 

 

 

Krok 2: Kam tampón umiestniť?

 

5. Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ohanbia (1). Tým sa uľahčí prístup k pošvovému otvoru (2), ktorý sa nachádza medzi ústím močovej rúry (3) a konečníkom (4).

 

 

 

Krok 3: Ako sa tampón zavádza?

 

6. Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom jemne vsunieš čo najďalej do pošvy – najprv hore, potom šikmo dozadu. Pokiaľ pocítiš odpor, stačí mierne zmenit smer. Pomalu zatlač tampón trošku ďalej, kým nenarazíš na prekážku. Sú to panvové svaly, ktoré sťahujú prednú čast pošvy do malého otvoru.

 

 

 

Túto prekážku musí tampón prekonať. Zavedieš ho tak, že ho ukazováčikom ľahko zatlačíš tak hlboko do pošvy, ako to pôjde, a to šikmo dozadu a hore. Keď tampón necítiš, je zavedený správne. Po jeho zavedení si znovu umy ruky. Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý.

 

Keď nie je tampón zavedený správne

Správne

Zle

Teraz už vieš, že keď je tampón zavedený správne, vôbec o ňom nevieš. Keď tampón vnútri tela cítiš, tak je zavedený zle. Pokiaľ tampón cítiš pri chôdzi alebo sediac, je potreba ho zasunúť o kúsok ďalej.

 

Najlepšie polohy vhodné pre zavedenie tampónu

Tampón sa dá zavádzať v najrôznejších polohách: najjednoduchšie je ale uvoľnene sa posadiť na toaletu a roztiahnuť stehná, prípadne sa postaviť a zdvihnúť jednu nohu – môžeš si ju oprieť napríklad o vaňu alebo o umývadlo.

 

Pri prvom zavádzaní tampónu môžeš mať pocit, že je tvoj pošvový otvor príliš úzky. To preto, že panvové svaly sťahujú prednú časť pošvy. Tvoria akýsi prah, ktorý musí tampón prekonať. Tampón sa zavádza najprv smerom hore, potom šikmo dozadu – až kam dosiahneš. Pokiaľ ucítiš odpor, jednoducho trochu zmeň smer.

Ako tampón vyňať?

Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý. Keď nie je možné tampón ľahko vyňať, je možné, že ešte nie je plný.

Pokiaľ nemôžeš nájsť šnúrku, počkaj chvíľu, kým bude tampón plne nasiaknutý. Čupni si a zatlač – ako pri stolici – a potom ho už môžeš uchopiť dvoma prstami.

Pokiaľ sa stane, že nemôžeš tampón sama vyňať, vyhľadaj gynekológa.

 

 

zdroj:www.myob.sk    www.ingirls.estranky.sk